Сон (бессонница)

Пить чай, приготовленный из одной четверти чайной ложки порошка мускатного ореха на стакан воды. Осторожно массировать подошвы ног с кунжутным маслом, тереть скулы с маслом, либо закапать 10 капель теплого масла в каждое ухо. Выпить стакан горячего коровьего молока с леденцом или медом. Ромашковый чай также прекрасное средство для вызывания сна (столовая ложка ромашки на стакан воды).