Практика

В этом разделе представлена информация о самых популярных общеоздоровительных средствах Аюрведы, рецептуры которых насчитывают не одну тысячу лет. Это легендарные, прославленные на весь мир эликсиры здоровья, которые каждый день помогают поддерживать здоровье миллионам людей - взрослым людям, детям и старшему поколению. 

Аюрведа за тысячи лет своего существования разработала огромное количество самых разнообразных оздоровительных процедур. Эти весьма эффективные процедуры подразумевают профессиональное исполнение в специализированных аюрведических клиниках и оздоровительных центрах. Курсы этих процедур требуют от пациента немалого времени, дисциплины, определенных усилий и существенного расхода денежных средств.

Вместе с тем, некоторые оздоровительные процедуры можно проводить и самостоятельно, в домашних условиях. При этом, эффективность таких домашних процедур не будет сильно ниже, по сравнению с их профессиональным вариантом за счёт более частого и регулярного исполнения. 

В этом разделе вы можете познакомиться с методиками самостоятельного проведения оздоровительных процедур Аюрведы в домашних условиях:
Эти оздоровительные процедуры могут быть при необходимости рекомендованы вам в ходе наших Очных и Онлайн консультаций.

В ходе наших консультаций вам могут быть рекомендованы занятия йогой (физические упражнения - асаны и дыхательные упражнения - пранаямы). Этот раздел поможет вам освоить рекомендованные комплексы йоги.

Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле позволяет оценить вес человека, и его соответствие росту. По значению этой величины можно судить о недостатке или избытке веса. 

Так как избыточный вес прямо влияет на здоровье человека, в частности на работу сердца, контролировать массу своего тела особенно важно. 

Этот онлайн калькулятор позволяет точно и быстро узнать ваш индекс массы тела. Для этого достаточно указать ваши рост, вес и возраст, а в случае детей еще и пол. В результате вы получите полные и исчерпывающие данные о вашем ИМТ.

Если результаты расчета выходят за нормальные значения - это повод для того, чтобы обратить внимание на свое физическое состояние.