Итак, ваш тест показал, что у вас:

• Потенциально слабое или удовлетворительное исходное здоровье (Пракрити или генетика), то есть на протяжении вашей жизни всегда будет тренд к ухудшению состояния вашего физиологического и психического здоровья. Но, хорошая новость состоит в том, что это не приговор. Просто нужно осознать этот факт и более ответственно подходить к укреплению и поддержанию своего здоровья. 

• Хорошее и отличное состояние исходного здоровья (Пракрити или генетика), то есть изначально у вас неплохое физиологическое и психическое здоровье. Но, плохая новость состоит в том, что это не значит, что так будет всю вашу жизнь. И очень важно прилагать усилия по сохранению и укреплению этого потенциала.

Дело в том, что ваша врождённая конституция (Пракрити) отражает ваше исходное потенциальное здоровье (генетику). Но, в течение жизни под воздействием большого количества факторов (режим жизни, питание, стрессы, климат, нагрузка, эмоции, образ мыслей, привычки и т.п.) соотношение дош может меняться. 

Фактическое соотношение дош на настоящее время на санскрите называется Викрити - "вторичная природа". В современном понимании это - эпигенетика (наука о том, как окружающая среда и привычки трансформируют работу генов).

Определить свою текущую конституцию (Викрити), оценить своё физическое, психическое и духовное здоровье, получить комплексные рекомендации по укреплению и поддержанию своего здоровья вы можете на наших Консультациях по Аюрведе:

• Очная консультация в Москве;
• Онлайн консультация по E-mail.

Вата-доша состоит из легких первоэлементов Воздуха и Эфира, которые наделяют её определёнными основными свойствами (гунами): сухостью, легкостью, холодом. Именно эти свойства и будут определять внешность, психику и физиологию человека с доминирующей Вата-дошей.

В то же время в основном сухая кожа может чередоваться с небольшими жирными участками в силу присущей Вата-доше изменчивости. Кроме того, на поверхности кожи будут хорошо заметны выделяющиеся вены.

У людей Вата-типа, как правило, маленькие, сухие глаза темного, чаще карего цвета. Они могут быть слегка тусклыми и очень подвижными. Ресницы – короткие и сухие.

У людей Вата-типа часто бывают тонкие и сухие губы, склонные к появлению трещин и очень подвижные.

Волосы на голове у людей Вата-типа чаще всего редкие, сухие, жёсткие и тёмные (коричневатые). Они могут быть вьющимися или даже кучерявыми, склонными к образованию перхоти и расщеплению на концах. Участки сухих волос могут перемежаться небольшими вкраплениями участков жирных волос. Здесь также сказывается присущая Вата-доше изменчивость и непостоянство.

Волосяной покров на теле состоит из тёмных и грубых волос, он либо – обильный, либо – скудный.

Для людей Вата-типа характерны маленькие, тонкие, сухие, ломкие и шершавые ногти. Они могут отличаться друг от друга по размерам. Часто ногти имеют продольные рубцы и бороздки. По цвету они чаще всего темноватые – сероватые или слегка голубоватые. Вследствие повышенной нервозности, присущей Вата-типу, их ногти часто изгрызены.

Зубы у людей Вата-типа часто неровные и могут выступать вперёд. Они неплотно прилегают друг к другу и могут иметь разную ширину – некоторые бывают заметно крупнее других. Зубы Вата-типа часто отличаются хрупкостью и повышенной чувствительностью к холодному.

Дёсны у людей Вата-типа сухие и часто рано начинают западать. Язык узкий, очень подвижный и часто может быть покрыт налётом сероватого цвета.

В тоже время, такая восприимчивость и «легкость» позволяют им быстро реагировать на все изменения ситуации – проявлять активность, инициативу, энтузиазм. Но, зачастую высокая скорость реагирования вредит адекватности этих реакций.

Воздух (Ветер) наделяет людей Вата-типа исключительной активностью, изменчивостью и непостоянством. Им сложно придерживаться регулярного распорядка дня, действовать строго по инструкции, выполнять монотонную работу.

Их возбуждённый ум и неуёмная фантазия активно противятся всяким регламентам. Им трудно сосредоточиться на каком-либо одном предмете, и довести до конца начатое дело.

В современном понимании, Вата-доша контролирует в нашем теле катаболические процессы выделения энергии. Этот выброс энергии носит взрывной характер и напоминает бутылку газировки, которую потрясли и тут же окрыли – содержимое бутылки бурно выплёскивается, но длится это не долго.

Так и люди Вата-типа бодро, активно, с большим энтузиазмом и энергично начинают новое дело, но как только интерес к нему угас, так и энергия быстро заканчивается и это дело может быть отложено в долгий ящик.

Люди Вата-типа обычно быстро «схватывают» и запоминают новый материал. И поэтому к ним благоволит современная система образования. На занятиях они активно поднимают руку и в целом создают о себе хорошее впечатление у преподавателей. Но, также быстро они и забывают информацию – «в одно ухо влетело, из другого – вылетело». Проблема может проявляться в их несколько поверхностном подходе к учёбе, недолговечности и бессистемности полученных знаний.

У людей Вата-типа гибкий, креативный ум. Они мыслят творчески, хорошо генерируют новые идеи и не боятся по-новому взглянуть на старые постулаты. Поэтому из них выходят хорошие, оригинальные теоретики. Но, им сложно добиваться практического приложения своих идей, не хватает рациональности, системности и постоянства.

Люди Вата-типа чаще всего много говорят, слова у них опережают мысли. Речь быстрая, бессвязная, сопровождается активной жестикуляцией. Голос может быть низким, хриплым и слабым.

Люди Вата-типа любят путешествовать по новым местам. Их живой, возбуждённый ум постоянно нуждается в новых впечатлениях. И вообще, движение – главная функция первоэлемента Воздух, поэтому Ватам так нравится перемещение в пространстве.

Люди Вата-типа довольно общительны, они хорошо выстраивают коммуникацию с другими людьми, легко заводят новые знакомства. Но, эти отношения, как правило, не глубоки – скорее приятельские, чем дружеские. Здесь также проявляется присущее Вата-типу непостоянство: то – они страстно желают общения и легко могут быть душой общества, то – им требуется уединение и затворничество.

Люди Вата-типа живо интересуются саморазвитием, духовными практиками, эзотерикой. Их привлекают новые, оригинальные идеи. Но, и здесь проявляется присущее им непостоянство. Они легко меняют свои взгляды, их вера неглубока и зачастую вырастает из их неуверенности.

Денежная расчётливость не присуща людям Вата-типа. Они склонны к импульсивным тратам на то, что в действительности им не нужно. Деньги являются для них тем, что должно быть потрачено.

В стрессовой ситуации люди Вата-типа чаще всего проявляют беспокойство, тревогу и страх. Если рассматривать реакцию на стресс как «бей или беги», то Вата-тип – это «беги».

Аюрведа учит, что с людьми Вата-типа нужно выстраивать отношения как с «другом», то есть проявлять по отношению к ним: тепло, мягкость, заботу, чуткость, сострадание и любовь.

Сильный голод сегодня может назавтра смениться отсутствием интереса к пище или сильное желание «съесть слона» в начале трапезы может закончиться в процессе приёма пищи, и половина порции останется недоеденной.

Физиологически люди Вата-типа не склонны к быстрому набору веса, но легко его теряют. Поэтому, если у них и бывает избыточный вес, то это вызвано психологическими причинами – «заеданием» стрессов, тревог и волнений, присущих их подвижной нервной системе.

Люди Вата-типа обладают небольшим запасом жизненной энергии и низкой выносливостью потому, что в их организме преобладают катаболические процессы (слишком быстро тратят энергию и медленно её восстанавливают). Тяжелые физические упражнения быстро их утомляют. Мышечный тонус у них обычно невысок, и они должны уделять большое внимание развитию координации и развитию гибкости (растяжке).

Люди Вата-типа плохо переносят пропуск приёма пищи или голодовку. У них может начаться головокружение, слабость, тремор рук и ног. Им противопоказаны длительные и, особенно, «сухие» голодовки (без приёма жидкости) и продолжительные строгие посты.

Часто люди Вата-типа склонны к запорам, образованию газов и вздутию живота. Причем кал у них, как правило, сухой, скудный, темный, выходящий с трудом или болезненно. В тоже время, иногда периоды запоров могут сменяются периодами жидкого стула или поноса. Здесь также проявляется переменчивость, турбулентность Ветра (Воздуха) – главного первоэлемента Вата-доши.

Мочеиспускание у людей Вата-типа чаще скудное, моча бесцветная и может отходить с трудом.

У представителей Вата-типа настолько холодная кровь, руки и ноги, что они постоянно стремятся к теплу. Требуется очень много тепла, чтобы заставить их вспотеть. При этом пот скудный и почти без запаха. Эти люди всегда кутаются потеплее и ищут внешних источников тепла, чтобы восполнить нехватку внутреннего тепла. Они не любят холодную, ветреную погоду, чувствительны к сухости, и для них наиболее благоприятен тёплый и влажный климат.

Люди Вата-типа для восстановления жизненных сил и гармонизации своей подвижной нервной системы больше других нуждаются во сне. Но, при этом зачастую у них неглубокий сон и тенденция к частому возникновению бессонницы. Их сновидения часто тревожны, наполнены движением, кошмарами и полётами во сне.

У Вата-типа пульс слабый, поверхностный и быстрый, с изменчивым ритмом или с тенденцией пропускать отдельные удары. У людей чистого Вата-типа пульс словно бы скользит, как змея, а артерия на ощупь кажется твердой и холодной.

Люди Вата-типа много думают о сексе. Но, это больше виртуальные фантазии. В реальности их страсть быстро остывает по мере того, как они теряют энергию во время полового акта. Представители Вата-типа часто склонны к экспериментам в половой сфере, которые истощают их. Способность к воспроизводству потомства у них ниже среднего уровня.

Женщины Вата-типа, зачастую, имеют очень нестабильный менструальный цикл. Выделения у них, как правило, скудные, могут появляться сгустки. Кровь обычно темная. Непосредственно перед кровотечением возможны запоры, спазмы, тревога, беспокойный сон, нервное напряжение, перепады настроения и эксцентричность в поступках.

В древнем аюрведическом первоисточнике Аштанга Хридаям Самхита говорится:

Основные признаки нарушений Вата-доши: сухость, холод, расстройство двигательных функций и истощение тканей.

Как мы уже говорили, Вата-доша обеспечивает функцию «движения» во всех физиологических процессах во всём организме человека. Но, главными местами действия Вата-доши являются: толстая кишка, область таза, бёдра, кости и уши. Если в организме возникает избыток Вата-доши, то накапливается она в первую очередь в этих местах.

Представители Вата-типа наиболее склонны к болезням; быстро заболевают, но и быстрее выздоравливают. В большей степени им присущи нервные расстройства, бессонница, тремор, эпилепсия, паралич, артрит.

Болезни Вата-типа сопровождаются прежде всего выраженным болевым синдромом.

Питта-доша состоит из первоэлементов Огня и Воды, которые наделяют её определёнными основными свойствами (гунами): жаром, маслянистостью и легкостью. Именно эти свойства и будут определять внешность, психику и физиологию человека с доминирующей Питта-дошей.

Волосы на голове у людей Питта-типа чаще всего умеренно густые, тонкие, нежные, прямые и светлого цвета: белокурые, светло-русые. Рыжие от природы волосы указывают на сильную Питту во врождённой конституции (Пракрити). Волосы Питта-типа склонны к раннему поседению и выпадению и нуждаются в большей заботе. 

Волосы на теле также – светлые и тонкие.

Ногти у людей Питта-типа средней величины, розовые, мягкие, эластичные, красивой формы.

Зубы у людей Питта-типа средней величины, ровные, белые, блестящие. Дёсны мягкие, розовые, часто кровоточат.

Питта-доша – это «мужской» Огонь и поэтому люди Питта-типа решительны и мужественны, они не боятся принимать решения и нести ответственность за них. Они «остры на язык» и поэтому не боятся споров. Они, в принципе, не избегают конкуренции, состязательности, не боятся «потолкаться локтями», отстаивая свою позицию и защищая своё личное пространство.

Людям Питта-типа свойственна организованность и планомерность. Они детально проанализируют ситуацию, вскроют проблемы и составят план действий. Они – практики и реалисты.

Но, при всём этом, люди Питта-типа – перфекционисты, у них завышенные требования к самому себе и к окружающим людям. А в реальном мире не всё у них получается и не все люди соответствуют их завышенным требованиям.

И этот диссонанс вызывает у них «огненное» раздражение и гнев, в первую очередь, по отношению к самому себе. В результате это может породить неуверенность: «я не соответствую своим высоким требованиям» или, напротив, «все вокруг не правы и не соответствуют моим высоким требованиям».

Люди Питта-типа достаточно коммуникабельны. Они легко заводят друзей потому что притягательны своей яркостью, целеустремлённостью и эффективностью. Особенно, если эти друзья будут им полезны. Но, при этом люди Питта-типа могут быть излишне требовательными и деспотичными, и зачастую проявляют обидчивость и нетерпимость к тем, кто обладает столь же острым умом.

В принципе, людям Питта-типа свойственны крайности: «всё или ничего», поэтому им следует научиться жить «по средине», что представляет для них определённую проблему.

Люди Питта-типа говорят ровно столько, сколько надо, слова у них чётко выражают их мысли. У них умеренная, аргументированная, убедительная речь. Голос, зачастую, – высокий и резкий.

Люди Питта-типа увлечены познанием и собственным развитием. Они твердо придерживаются своих взглядов, но способны впадать в фанатизм. Культовые лидеры обычно относятся к Питта-типу. В этом плане людям Питта-типа трудно отпустить ситуацию и довериться Всевышнему, они слишком привыкли всё контролировать и излишне надеются на себя самого.

В финансовом плане люди Питта-типа хорошо планируют и рационально тратят свои денежные ресурсы.  Деньги и ценности для них – средство достижения своих целей.

В стрессовой ситуации люди Питта-типа ведут себя агрессивно, проявляют излишнюю раздражительность и гнев. Если рассматривать реакцию на стресс как «бей или беги», то Питта-тип – это «бей».

Аюрведа учит, что с людьми Питта-типа нужно выстраивать отношения как с «королём»: вести себя с ними уважительно, корректно, ставить их на «пьедестал» и «поклоняться» им.

Они могут задать себе хороший рабочий ритм, могут выдерживать тяжёлую физическую нагрузку, но только до тех пор, пока у них не возникает перегрев. Мышечный тонус и координация у них средние.

Сильный огонь пищеварения (Агни) обеспечивает людям Питта-типа очень сильный аппетит. Они всегда готовы поесть – утром, днем, вечером и ночью. Пропуск приёма пищи вызывает у них раздражение и гнев. Но, как правило, физиологически они способны держать строгий пост или голодание средней продолжительности, но для них не желательно «сухое» голодание (Вода должна сдерживать сильный Огонь).

Быстрый обмен веществ обуславливает у людей Питта-типа способность к быстрому набору веса, но и такое же быстрое его снижение. Поэтому избыточный вес, в основном, им не свойственен. Если они и имеют избыточный вес, то только по причине того, что с возрастом метаболизм всё-таки снижается, а вот аппетит может оставаться неуёмным на долгие годы.

Как правило, у людей Питта-типа хорошее опорожнение кишечника, они редко страдают запорами, и обычно дефекация у них происходит регулярно и несколько раз в день. Кал у них, как правило, обильный, желтоватый и хорошо сформированный. Но иногда, особенно после горячей, пряной пищи стул может стать жидким, горячим и обжигающим.

Мочеиспускание у людей Питта-типа обычно обильное, моча обжигающая, жёлтая или красноватая.

Организм человека Питта-типа вырабатывает много внутреннего тепла, поэтому у них хорошее кровоснабжение, всегда горячие руки и ноги, а в морозы они зачастую ходят нараспашку. Это они всегда открывают форточки в офисах и транспорте к неудовольствию менее «морозоустойчивых» людей. 

В жару у них обильное потоотделение, пот жгучий, с сильным, неприятным запахом. Люди Питта-типа предпочитают свежий воздух, прохладный и сухой климат.

У людей Питта-типа средняя, умеренная потребность во сне. Они довольно быстро засыпают, если не ложатся поздно. Во сне они могут часто просыпаться и снова засыпать. У них часто бываю цветные, страстные, конфликтные сновидения.

Пульс Питта-типа – хорошего наполнения, регулярный и сильный, со средней скоростью и ритмом. У людей чистого Питта-типа кажется, что он прыгает, как лягушка. Артерия – теплая и мягкая на ощупь.

В романтических отношениях, Питта-тип – герой-любовник или роковая красотка. У них среднее сексуальное желание. Если сравнивать с Вата-типом, то Питта – больше «любовник» чем «герой». А если сравнивать с Капха-типом, то Питта больше «герой», чем «любовник». Тем не менее, люди Питта-типа знают, чего хотят, и с готовностью переходят от желания к действию. А если их сексуальному удовлетворению что-то препятствует или с ним приходится повременить, то, как правило, ярко проявляется их природный гнев. Способность к воспроизводству потомства у них средняя.

У женщин Питта-типа обычно регулярные циклы, но кровотечения бывают более длительными и более обильными, чем у других типов. Кровь ощущается как «горячая» и обычно имеет насыщенный ярко-красный цвет. При сильном дисбалансе Питта-доши может появляться синеватый, желтоватый или тёмный оттенок. Стул во время месячных или непосредственно перед ними иногда бывает жидким; могут быть спазмы средней силы. Предменструальный синдром у женщин Питта-типа может сопровождаться раздражительностью, угревой сыпью и головной болью.

В древнем аюрведическом первоисточнике Аштанга Хридаям Самхита говорится:

Основные признаки нарушений Питта-доши: жар, покраснение, лихорадочное состояние.

Питта-доша обеспечивает функцию «трансформации, преобразования» в физиологических процессах во всём организме человека. Но, главными местами действия Питта-доши являются: тонкая кишка, печень, кровь, потовые железы и кожа. Если в организме возникает избыток Питта-доши, то накапливается она в первую очередь в этих местах.

Представители Питта-типа имеют среднюю склонность к болезням. В большей степени им присущи большинство инфекционных заболеваний и лихорадочных состояний, расстройства печени, повышенная кислотность, язвы, нарывы, кожные сыпи.

Болезни Питта-типа сопровождаются прежде всего лихорадочными состояниями или ощущением жжения.

Капха-доша состоит из тяжёлых первоэлементов Воды и Земли, которые наделяют её определёнными основными свойствами (гунами): тяжестью, маслянистостью и прохладой. Именно эти свойства и будут определять внешность, психику и физиологию человека с доминирующей Капха-дошей.

У людей Капха-типа крупные, ровные, белые, плотно посаженные зубы, которые не нуждаются в особом уходе. Дёсны мягкие, маслянистые, светло-розовые. Язык широкий, мясистый, влажный.

Люди Капха-типа не сразу усваивают информацию, медленно её запоминают, тяжело переключаются с одного на другое. Быстрота и многозадачность – это не про них. Но, если они разобрались в материале, то запоминают его на всю жизнь и могут потом удивить окружающих своими глубокими и обширными познаниями.

Они скромные, терпеливые, добродушные, любят покой и комфорт – всё то, что позволяет им сберегать свою энергию. При этом, они умеют наслаждаться простыми земными радостями – едой, сном, душевным общением, но делают это неактивно, без «фанатизма» и не затрачивая сверхусилий. Лучше синица в руке, чем журавль в небе – вот девиз этих людей.

Такие установки делают людей Капха-типа привлекательными для окружающих. Они безамбициозные, застенчивые и послушные, «мягкие и пушистые». В дружеские отношения они, как правило, вступают не сразу, им нужно привыкнуть к новому человеку, но эта дружба обычно длится долго. В целом они дружелюбны, покладисты, радушны и хлебосольны для окружающих.

Они открыто и добродушно смотрят на окружающий мир, зачастую, сквозь «розовые» очки. Зачем выискивать какие-то недостатки и проблемы, если всё равно нет желания их активно исправлять. Конфликты, борьба, конкуренция – это не их стихия. Они предпочитают комфорт, но при этом очень терпеливы и вполне могут мириться с какими-то неудобствами (главное – ничего не делать, не «расплескать» свою накопленную энергию).

В характере людей Капха-типа преобладают «водные» установки – романтика, сентиментальность, сострадание и тихая любовь, без страстей и ярких переживаний. Но, если человек Капха-типа к кому-то привязался, а тем более – полюбил, то это на всю жизнь. В избытке это может вызывать привязчивость к человеку, собственничество и жадность по отношению к имуществу.

Люди Капха-типа в течение жизни обрастают многочисленными привычками, имуществом, отношениями и это усиливает их низкую мобильность. Рано или поздно они «застревают» в привычной жизненной колее, не желая перемен даже к лучшему. Такая инертность и леность в своём крайнем проявлении может проявляться склонностью к депрессии.

При всей своей пассивности люди Капха-типа очень «земные» и достаточно рациональные. Если они берутся за какое-то дело, то обязательно доводят его до конца. Благодаря своему терпению они идеальные исполнители и хорошие администраторы процессов. Они добиваются поставленных задач с минимальными издержками, без авралов и надрыва.

Люди Капха-типа молчаливы и немногословны. У них мыслей больше, чем слов. У них медленная, сдержанная речь и, зачастую, приятный, глубокий, мелодичный голос.

Пассивность и «земная» самоудовлетворённость, присущие людям Капха-типа делают их менее склонными к саморазвитию, религии и эзотерике по сравнению с другими. Настоящих фанатиков из них не получается, но если они верят во что-то, то вера их тверда и непоколебима.

Финансовые активы и имущество – овеществлённая энергия и люди Капха-типа не склонны их транжирить. Они рачительны и экономны, если это не вредит их комфорту, и считают, что деньги нужны для того, чтобы их копить. В избытке это может проявиться как скупость.

В стрессовой ситуации люди Капха-типа могут действовать несколько заторможено и не успевать за ситуацией, что может причинить им вред.

Аюрведа учит, что с людьми Капха-типа нужно выстраивать отношения как с «врагом». Не надо воспринимать это буквально, речь идёт о том, что их надо всячески мотивировать, выводить из зоны комфорта, поощрять к более активной жизненной позиции.

Поэтому они обладают большой силой и хорошей выносливостью. У них превосходный мышечный тонус, и от природы хорошая координация. Из всех конституциональных типов именно они наиболее приспособлены к большим физическим нагрузкам, хотя при этом наименее склонны к ним из-за своего нежелания тратить энергию. Для поддержания хорошего самочувствия им необходимы регулярные, существенные физические нагрузки.

Замедленный обмен веществ обуславливает их физиологическую предрасположенность к быстрому набору веса, который очень непросто затем сбросить. Люди Капха-типа шутят, что они толстеют от одного запаха пищи, даже не принимая её. При том, что у них весьма умеренный, но постоянный аппетит. Они легко могут прожить целый день только на воде или на соках, не испытывая никакого физического недомогания. Им показаны длительные строгие посты и даже можно пробовать практиковать «сухое» голодание (без жидкости).

У людей Капха-типа опорожнение кишечника обычно регулярное и умеренное, один раз в день. Кал чаще всего плотный, хорошо сформированный. При сильном дисбалансе Капха-доши кал может содержать слизь.

У них умеренное мочеиспускание; моча беловатая, с молочным оттенком.

Люди Капха-типа достаточно устойчивы, выносливы и терпеливы. Они не слишком беспокоятся из-за климатических крайностей. Но, при сильном дисбалансе Капха-доши человек всё же предпочитает тёплую, сухую и ясную погоду.

В силу замедленного метаболизма, инертности и лености люди Капха-типа очень любят поспать, при том, что у них наименьшая физиологическая потребность в продолжительном сне по сравнению с другими конституциональными типами. Сновидений у них не много, а те, которые есть чаще романтические и сентиментальные. Для поддержания здоровья, людям Капха-типа не стоит залёживаться в постели и противопоказан длительный дневной сон, особенно после еды.

Пульс Капха-типа сильный, хорошего наполнения, медленный и ритмичный, как движение лебедя в воде. А артерия на ощупь может казаться прохладной и эластичной.

Людям Капха-типа свойственно ровное сексуальное желание. Они не склонны слишком очаровываться сексом в силу своего природного нежелания «тратить» энергию. Страсть в них пробуждается медленно. Но, как только секс завладевает их вниманием, их «аппетит» к нему неизмеримо вырастает и страсть долго не остывает. Как правило, у них превосходная способность к воспроизводству потомства.

У женщин Капха-типа менструации происходят регулярно, со средним количеством крови, которая может быть довольно светлой. При сильном Капха-дисбалансе, к крови могут примешиваться слизистые выделения. Как правило, менструации проходят легко, могут быть небольшие спазмы. Предменструальный синдром у женщин Капха-типа может вызывать задержку мочи, отеки, боль в груди, зуд в области половых органов, замедление пищеварения и общую вялость.

В древнем аюрведическом первоисточнике Аштанга Хридаям Самхита говорится:

Основные признаки нарушений Капха-доши: отёки, застойные явления, чрезмерный рост тканей.
Капха-доша обеспечивает функцию «поддержания структуры» в физиологических процессах во всём организме человека. Но, главными местами действия Капха-доши являются: желудок, грудная клетка, горло, голова, пазухи (синусы), нос, рот, плазма, лимфа. Если в организме возникает избыток Капха-доши, то накапливается она в первую очередь в этих местах.

Представители Капха-типа наименее склонны к болезням; редко и небыстро заболевают, но и медленно выздоравливают. В большей степени им присущи большинство респираторных заболеваний, простуды, грипп, астма, бронхит, опухание желез, отеки, доброкачественные опухоли.

Болезни Капха-типа сопровождаются прежде всего отёками, слизью и мокротой.