Домашние средства Аюрведы

Отвар из петрушки: вскипятить 200 мл воды, добавить по 2 столовых ложки листьев и корней петрушки. Дать настояться 2-3 часа и процедить. Принимать 3-4 раза в день по 50 мл.

Сок кориандра: промыть один пучок зелени кориандра (кинзы), выжать из него сок. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 чайной ложке.

Признаком наличия амы (токсинов) в организме – является толстый налет на языке по утрам.

Голодание: простейший метод избавления от амы – голодание на воде. Продолжительность голодания определяется конституцией: Вата-тип – 24 часа 2 раза в месяц, Питта-тип – 36 часов 3 раза в месяц, Капха-тип – 48 часов 4 раза в месяц.

Чай из свежего корня имбиря: залить стаканом кипятка 1/3 чайной ложки свежее натертого на терке имбирного корня. Принимать в течение дня. Можно добавить по вкусу: лимон, коричневый сахар или мед, развести водой.

Чай из сухого имбиря и черного перца: залить стаканом кипятка смесь 1/2 чайной ложки сухого имбиря и 1/3 чайной ложки черного перца. Принимать в течение дня. Можно добавить в остывший напиток по вкусу мед, развести водой.

Настой из базилика: настоять траву базилика на водке в соотношении 1:5 частей. Принимать по 1/2 чайной ложке 2-3 раза в день.

Отвар для полоскания из шалфея или ромашки: залить 2-3 столовые ложки шалфея или ромашки 1 стаканам кипятка, настоять 30 минут в закрытом сосуде, процедить. Полоскать горло теплым отваром 4-5 раз в день.

Отвар листьев кориандра: поварить 2 столовых ложки кориандра в 200 мл воды на слабом огне 5 минут, дать настоятся 30 минут, остудить и процедить. Полоскать горло теплым отваром 4-5 раз в день.

Настой из асафетиды и куркумы: поварить 1 чайную ложку куркумы и 1/2 чайной ложки асафетиды в 200 мл воды на слабом огне 1 минуту, настоять в закрытой посуде 30 минут, остудить и процедить. Полоскать горло теплым отваром 4-5 раз в день.

Настой из имбиря и куркумы: поварить 1 чайную ложку куркумы и 1 чайную ложку сухого имбиря в 200 мл воды на слабом огне 1 минуту, настоять в закрытой посуде 30 минут, остудить и процедить. Полоскать горло теплым отваром 4-5 раз в день.

Луковый сок: выжать свежий сок из лука, смешать его с медом. Принимать по 1 чайной ложке 6-10 раз в день.

Сок из корней хрена: выжать 1 столовую ложку свежего сока из хрена, разбавить его 1 столовой ложкой воды. Полоскать горло (и полость рта - при стоматитах, гингивитах, пародонтозе).

Цедра лимона: каждые 3-4 часа медленно жевать половинку свежего лимона, особенно его цедру, потом в течение часа ничего не есть.

Прополюс: медленно жевать небольшие кусочки прополюса (примерно 5 г – на один день).

Йогурт с куркумой: смешать 1 стакан йогурта с 1 чайной ложкой куркумы, добавит по вкусу соли и кинзы. Принимать утром и днем натощак.

Настой из мелиссы: залить 500 мл кипятка пучок листьев или верхушек с цветками мелиссы, настоять 4 часа в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 100 мл 4-5 раз в день до еды.

Шамбала с молоком и медом: смешать 1 стакан горячего молока с 2 чайными ложками шамбалы, дать остыть и добавить меда по вкусу. Принимать утром натощак и вечером перед сном.

Отвар из тмина: смешать пол стакана сметаны с 1 столовой ложкой мелко помолотого тмина. Принимать один раз в день перед обедом.

Грецкие орехи, курага, чернослив, изюм: все в пропорции 1:1, лимон со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ)  – перемолоть, добавить мед и тщательно перемешать. Принимать по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).

Яблочный, свекольный и морковный сок: 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

Спиртовая настойка аджгона: настоять свежие или сухие плоды аджгона на спирте в соотношении 1:10 частей. Принимать 20-30 капель 3 раза в день до еды.

Растирка из хрена и лука: растирать пораженные суставы сначала соком лука, затем - соком хрена.

Паста из асафетиды и муки: смешать перед применением 5-10 г асафетиды, 5 г муки и воду. Наложить пасту на больное место и оставить на ночь или на 2-3 часа.

Компрессы при артритах: сделать кашицу из 100 г корней хрена или редьки, репы или картошки. Применять в виде компрессов или втираний.

Касторовое масло с имбирем: вечером перед сном принять 30 г касторового масла и запить его имбирным чаем (залить стаканом кипятка 1/3 чайной ложки свежее натертого на терке имбирного корня). Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

Мазь на чесночной основе: растереть 4-5 зубчиков чеснока, добавить 2½ стакана яблочного уксуса и ½ стакана 10-% алкоголя. Смешать ингредиенты и поставить состав в сухое место на 2 недели, помешивать его 3 раза в день. На 14-й день процедить и добавить 15-20 капель эвкалиптового масла. Втирать дважды в день в течение 2-х недель.

Паста из специй: взять 10 долек чеснока и по 1 чайной ложке сухого порошка имбиря, черного перца, яванского перца, асафетиды, тмина, куркумы и пажитника (шамбалы). Смешать перемолотые дольки со всеми этими порошками, чтобы получилась паста. Взять 1 чайную ложку пасты и пожарить её в 0,5 столовой ложке гхи. Принимать дважды в день.

Смесь специй: приготовить смесь в равной пропорции из молотых семян пажитника, куркумы и имбиря. Принимать по 1 чайной ложке утром и вечером с теплой водой или молоком.

Масло: наружно на больные места наносить масло камфоры, грушанки или корицы.

Паста из перца и имбиря: приготовить пасту из равных объемов мелко порубленного свежего перца чили и имбиря и смешать это с половиной стакана кунжутного масла. Втирать получившуюся пасту в больные места. Если появится раздражение на коже, прекратить применение.

Масло с чесноком и тмином: из половины стакана горчичного масла и 4-5 долек тертого чеснока можно приготовить разнообразные травяные масла для втирания в суставы. Нагреть масло на слабом огне на сковороде вместе с чесноком и 1 чайной ложкой семян тмина. Когда семена примут светло-коричневый оттенок, снять с огня. Отфильтровать и, пока масло теплое, втереть его в больные места.

Кунжутное масло с лавром: залить 1 стакан хорошо измельченных лавровых листьев 1-м стаканом кунжутного масла холодного отжима, настоять в стеклянной посуде 3 недели. Втирать в суставы, тепло укутать.

Компрессы из алоэ: несколько листьев алоэ промыть и пропустить через мясорубку, к 50 г полученного сока алоэ добавить 100 г меда и 150 г водки. Делать компрессы на ночь. Готовый состав можно долго хранить в темном месте.

Мазь из горчицы и соли: смешать 200 г соли, 100 г сухой горчицы и добавить столько керосина, чтобы получилась смесь с консистенцией сметаны. Втирать на ночь досуха в больные места.

Лакричный (солодковый) и имбирный чай: 1/2 чайной ложки смешанных трав на стакан воды.

Сок из лука с медом: четверть стакана лукового сока с одной чайной ложкой меда и восьмой частью чайной ложки черного перца. Это облегчает закупорки и кашель и лечит одышку.

Сок имбиря с медом: смешать равное количество меда и сока имбиря, добавить щепотку черного перца. Принимать смесь минимум три раза в день.

Чеснок: прокипятить 3-4 дольки чеснока в стакане молока и выпивать ежедневно.

Имбирный чай: пить имбирный чай с добавлением тертого чеснока. Это может облегчить симптомы астмы.

Молоко с куркумой: смешать 1 чайную ложку куркумы со стаканом молока и пить 2-3 раза в день на пустой желудок.

Молоко со специями: чтобы воспрепятствовать образованию слизи, прокипятить чайную ложку молотого фенхеля, 2 стручка семян кардамона и 1 чайную ложку молотой куркумы в стакане молока. Пить теплым.

Смесь лукового сока с медом и черным перцем: смешать 2 чайных ложки лукового сока с 1 чайной ложкой меда и 1/8 чайной ложки черного перца. Принимать 2-3 раза в день. Эта смесь разжижает кровь, устраняет кашель и одышку.

Отвар из аниса: залить 30 г семян аниса 1 л кипятка, настоять в закрытой посуде 30 минут, остудить и процедить. При астматических приступах пить каждый час по 30-50 мл.

Паста из асафетиды, меда и сока лука: смешать щепотку асафетиды с 2 чайными ложками меда и ¼ чайной ложки сока белого лука. Принимать 3 раза в день при лечении астмы, коклюша и бронхита.

Отвар травы базилика: 1 чайную ложку измельченного базилика залить 200 мл холодной воды, довести до кипения и проварить на слабом огне 10 минут, затем остудить и процедить. Принимать 4 раза в день по 2-3 столовых ложки.

Отвар из аниса: залить 30 г семян аниса 1 л кипятка, настоять 20-30 минут в закрытой посуде, остудить и процедить. Принимать каждый час по 30-50 мл при астматических приступах и насморке.

Вода: ежедневно утром натощак выпивать 1-2 стакана теплой воды. Это выводит из организма всевозможные отложения.

Чесночное масло: головку чеснока очистить, растолочь в кашицу, сложить в стеклянную банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима. Поставить в холодильник вниз. На следующий день можно начинать прием. 
Способ приема: 1 чайную ложку чесночного масла слить в столовую ложку и добавить 1 чайную ложку лимонного сока. 
Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс 1-3 месяцев, затем сделать перерыв месяц и курс повторить.

Настой из чеснока: 250 г измельченного чеснока залить 200 мл водки, закрыть крышкой и поставить на 10 дней в холодильник. Через 10 дней процедить. 
Принимать 3 раза в день за полчаса до еды в 50 мл молока или воды:
1-й день: утром – 1 каплю, днем – 2 капли, вечером – 3 капли;
2-й день: утром – 4 капли, днем – 5 капель, вечером – 6 капель;
3-й день: утром – 7 капель, днем – 8 капель, вечером – 9 капель.
И т.д. до дозы 25 капель 3 раза в день пока не закончится состав. Состав не должен контактировать с металлической посудой.

Настой для очистки сосудов: смешать 1 стакан укропного семени с 4 чайными ложками молотого валерианового корня и залить 1 л кипятка. Настоять 24 часа, остудить и добавить 2 стакана меда. Принимать по 1 столовой ложке за полчаса до еды, пока не кончится настой.

Огуречный сок: смешать 50 мл огуречного сока и 1 чайную ложку чесночного сока. Принимать по 50 мл 2-3 раза в день.

Семена кардамона: при возникновении тошноты и рвоты нужно жевать семена кардамона.

Молоко с щепоткой кардамона и мускатного ореха: при тошноте и утреннем недомогании пить по полстакана теплого молока с щепоткой кардамона и мускатного ореха (не более 250 мг в день).

Шафран: перед самыми родами принять 15-25 жилок шафрана, это облегчит роды (не злоупотреблять шафраном на протяжении беременности, принимать только в последние дни перед родами).

Настой кардамона: залить 1 чайную ложку кардамона 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день при тошноте, рвоте или токсикозе.

Настой из кориандра: залить 1 чайную ложку кориандра 1 стаканом кипятка, варить на медленном огне 2-3 минуты, остудить и процедить. Принимать по 50 мл 4-5 раз в день при тошноте, головокружении, отравлениях или токсикозе.

Козье молоко с асафетидой: ½ чайной ложки асафетиды поджарить на 2 столовых ложках топленого масла гхи и добавить в ½ стакана горячего козьего молока, добавить 1 столовую ложку меда в теплый (не горячий) напиток. Принимать 3 раза в день в течение месяца при угрозе выкидыша, бесплодии.

Замочить на ночь 7 орехов миндаля в стакане. Утром снять с миндаля кожуру и измельчить его вместе с 4 горошинами черного перца, 1 столовой ложкой лепестков розы и 1 столовой ложкой семян аниса. Добавить 1 стакан молока и варить эту смесь 5 минут на медленном огне. Можно подсластить её 1 чайной ложкой меда (после остывания). Принимать эту смесь раз в день. Можно съедать эту пасту со стаканом теплого молока. Курс - 40 дней.

Перед сном принимать 1 чайную ложку меда с щепоткой кардамона.

При бессоннице помогут следующие мероприятия:
- Вечером не употреблять тяжелой пищи, раздражающих напитков (кофе, черный чай, кока-кола и т.п.).
- Мыть ноги на ночь горячей водой или принять теплую ванну с маслом лаванды.
- Слегка растереть ступни ног кунжутным маслом.
- Втереть немного кунжутного масла в кожу на висках.
- Отправляться спать всегда в одно и то же время (в идеале ~ 21:00 - 22:00 часа).

Чай из ромашки: залить 1 столовую ложку ромашки 1-м стаканом кипятка, настоять 30 минут в закрытом сосуде, процедить. Принять в теплом виде перед сном.

Настойка мускатного ореха: добавить в 1 стакан горячего молока по ¼ чайной ложки мускатного ореха и кардамона, щепотку шафрана, когда напиток остынет добавить немного меда. Принять в теплом виде перед сном.

Настой семян укропа: 1 чайную ложку семян укропа залить 200 мл. кипятка, настоять в закрытом сосуде 90 минут, процедить. Принять в теплом виде перед сном.

Настой из листьев мелиссы: залить пучок листьев или верхушек побегов с цветками мелиссы 500 мл кипятка, настоять 4 часа в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 100 мл 4-5 раз в день до еды.

Вино с укропом: 50 г семян укропа залить ½ л вина «кагор» или портвейна, варить 15-20 минут на малом огне, настоять 1 час в термосе, процедить. Принимать перед сном по 50-60 г.

Мятный чай: мятный чай перед сном позволяет расслабиться. Около 10 измельченных свежих листьев мяты или же 0,5 чайной ложки сушенных листьев мяты прокипятить с 1 стаканом воды. Добавить 2 чайных ложки меда и выпить в теплом виде.

Ромашковый чай также очень хорошо подходит для употребления вечером.

Перед сном съесть яблоко и выпить стакан теплого молока.

Посыпать спелый банан чайной ложкой семян кумина. Съесть перед сном.

Добавить к 1 стакану теплого молока 1 чайную ложку топленого масла гхи и немного молотого мускатного ореха. Выпить перед сном.

Ежедневно делать упражнения для глаз (по 20 движений): «стрельба» глазами во всех направлениях (вверх - вниз, вправо - влево, по диагоналям, восьмерки); смотреть на кончик пальца вытянутой руки, медленно подвести палец к носу и обратно; посмотреть на близкий объект в 20-30 см от глаз, затем перевести взгляд на далекий объект.

Капли для глаз: Периодически 1-2 раза в год на протяжении 2-3-х месяцев 1-2 раза в день закапывать по 1 капле в каждый глаз аюрведические глазные капли (Уджала, Ай Фит, Айсотин и др.) и полежать 5 - 10 минут. Возможно небольшое жжение после закапывания, которое обычно проходит в течение нескольких секунд. Для уменьшения жжения нужно сделать несколько круговых движений глазными яблоками, не открывая глаз. Выступившие слёзы промокнуть чистой салфеткой. Если для вас жжение не терпимо, то можно вместо глазных капель применять пищевую розовую воду.

Настой из калинджи: 2 чайных ложки молотого калинджи заварить 250 мл кипятка, настоять 10 минут, процедить, остудить и добавить 1 чайную ложку меда. Принимать 2-3 раза в день натощак.

Прикладывать имбирную пасту, а затем - эвкалиптовое масло на больные места.

Средства: Ревматил-гель, Ревматил-ойл, Румалая-гель, Долорон, Мув, Пэйн Балм (что-то одно):
Нанести небольшое количество средства на проблемную область спины (суставы, мышцы и т.п.), мягко втереть и можно слегка помассировать. Тщательно вымыть руки с мылом, чтобы средство не попало в глаза (или пользоваться перчатками).

Сок алоэ: смешать 1 столовую ложку сока алоэ и 1 /4 чайной ложки черного перца. Принимать 3 раза в день перед едой.

Козье молоко с асафетидой: ½ чайной ложки асафетиды поджарить на 2 столовых ложках топленого масла гхи и добавить в ½ стакана горячего козьего молока, добавить 1 столовую ложку меда в теплый (не горячий) напиток. Принимать 3 раза в день в течение месяца при угрозе выкидыша, бесплодии, болезненных менструациях.

Настой из аниса: залить 3 столовых ложки аниса 500 мл кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, остудить и процедить. Принимать по 30 мл каждый час, как средство разжижающее мокроту и облегчающее боли в груди.

Имбирный сок с лимоном: 1 чайную ложку сока свежего имбиря смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока, добавить 1/5 чайной ложки соли и тщательно размешать. Принимать 4-5 раз в день.

Настой из 5 специй: смешать семяна специй по 1 чайной ложки: анис, кориандр, тмин, фенхель, укроп. Залить 300 мл кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, остудить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке настоя каждый час при болях в животе и метеоризме.

Аджгон с солью: смешать 1 чайную ложку аджгона и щепотку соли. Жевать эту смесь при острой боли в животе.

Паста при болях: смешать 2 столовых ложки асафетиды, 2 столовых ложки черного перца, 1 столовую ложку сока лука, получится паста. Наложить пасту на больную область живота на 30 минут, повторить 2-3 раза в течение дня.

Отвар из фенхеля с асафетидой: смесь специй по 1/3 чайной ложки: фенхеля, кардамона и асафетиды залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут в закрытой посуде и процедить. Принимать 2-3 раза в день.

Ванна с гвоздичным маслом: добавить в теплую ванну 15-20 капель гвоздичного масла. Принимать ванну 2-3 раза в неделю при болях в суставах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, вегето-сосудистой дистонии.

Горчичное масло с чесноком: сделать из 3 долек чеснока пасту, добавить в 100 мл горчичного масла, настоять 15 дней. Втирать теплое масло в пораженные области.

Отвар из горчицы: в 1 л кипящей воды добавить 200 г семян горчицы и варить 20 минут на медленном огне, процедить. Добавить отвар в теплую ванну. Принимать ванну 2-3 раза в неделю.

Ванна с имбирем и корицей: добавить в 1 л кипящей воды 100 г свежего имбиря и 50 г корицы, варить 30 минут на медленном огне, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну 2-3 раза в неделю при болях в суставах, позвоночнике, невралгиях и нервном возбуждении.

Компресс из имбиря и куркумы: смешать 2 чайных ложки имбирного порошка и 1 чайную ложку куркумы, добавив нужное количество воды для получения пастообразной массы. Подогреть пасту и выложить ровным слоем на кусок хлопчатобумажной или марлевой ткани. Положить ткань на пораженное место и прибинтовать, оставить на ночь.

Настой из кориандра: размолоть 2 столовых ложки кориандра, залить 250 мл кипятка, настоять в темном месте 30 минут, процедить. Принимать по 2 столовых ложке за 30 минут до еды.

Имбирный компресс: смешать две чайные ложки имбирного порошка с чайной ложкой порошка куркумы, добавив столько воды, сколько требуется для получения пасты. Нагреть пасту и равномерно намазать на кусочек марли или хлопчатобумажной ткани. Затем положить ткань на больное место и завязать бинтом. Оставить компресс на ночь.

При ангине хорошо сосать гвоздику.

Пить в теплом виде отвар плодов инжира 3-4 раза в день.

Полоскать горло неразбавленным соком лимона.

Медленно жевать после еды кусочек прополюса величиной с ноготь. За день нужно съесть примерно 5 г прополюса.

Ежедневно 5-6 раз в день жевать корень аира в течение 15-20 минут.

Аромалампа с эфирными маслами на выбор: базилик, герань, лаванда, лимон, пихта, роза, ромашка, сосна, чабрец, шалфей, эвкалипт. Можно сочетать масла по своим предпочтениям.

Настой куркумы и соли: по ½ чайной ложки куркумы и соли залить 1 стаканом теплой воды, настоять 10-15 минут. Полоскать горло каждый час.

Паста из корицы и меда: тщательно смешать 1 чайную ложку молотой корицы и 1 столовую ложку жидкого меда. Медленно и тщательно рассасывать пасту несколько раз в день.

Смазывание облепиховым маслом: 2-3 раза в день аккуратно смазывать миндалины ватной палочкой, смоченной в теплом облепиховом масле. Можно прополоскать горло и рот теплым облепиховым маслом.

Серебряная вода для полоскания: положить серебро (например – серебряную ложку) в стакан воды и дать настоятся сутки. 5-7 раз в день полоскать горло теплой «серебряной» водой.

Сок для полоскания: отжать из 1 кг свеклы 200 мл сока и добавить 1 столовую ложку уксуса (не уксусной кислоты). Полоскать горло 5-6 раз в день.

Настои для ингаляции: 2-3 раза в день проводить ингаляцию по 10-15 минут. Для одной процедуры потребуется 200-500 мл одного из следующих настоев:
- Отвар небольшой картофелины с 1 чайной ложкой тмина и куркумы.
- Отвар лука репчатого.
- 2 столовых ложки соли.
- 60 г листьев мяты.
- 2-5 капель пихтового масла или розмарина, сосны, эвкалипта, лаванды, герани.
После ингаляции лечь в постель и не охлаждаться.

Ежедневно натирать бородавки чесноком.

Несколько правил, помогающих при лечении бронхита:
- Перестать курить и избегать прокуренных помещений.
- Употреблять горячий имбирный чай с медом вприкуску.
- Избегать кофеина и алкоголя.
- Вдыхать теплый, влажный воздух, чаще делать ингаляции.
- Если при кашле выделяется мокрота, не принимать препаратов, останавливающих кашель.

Настой семян фенхеля: залить 1 столовую ложку семян фенхеля 250 мл кипятка, настоять 1-2 часа в закрытой посуде. Принимать по 1-2 чайной ложке за 15 минут до еды 3 раза в день.

Настой из имбиря и черного перца: вскипятить молоко, добавить в него по 1 чайной ложке сухого имбиря, черного перца и кардамона, настоять 10 минут. Принимать при мокром кашле утром и вечером.

Паста из асафетиды с медом: смешать 1 столовую ложку меда, ¼ чайной ложки сока белого лука и щепотку асафетиды. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке.

Чай с медом и специями: смешать 1 стакан теплого чая, 1 чайную ложку меда и по ¼ чайной ложке сухого имбиря и черного перца. Пить несколько раз в день.

Настой для ингаляции: в 500 мл кипящей воды добавит ь 2-5 капель пихтового масла (и / или розмарин, сосна, эвкалипт, герань, лаванда). Накрыться с головой над кастрюлей так, чтобы пар попадал в лицо и осторожно вдыхать его через рот и нос. Повторять 2-3 раза в день по 10-15 минут. После процедуры не охлаждаться, сразу лечь в постель и выпить стакан горячего имбирного чаю.

Гвоздичный напиток: залить 1 чайную ложку гвоздики 200 мл кипятка и дать настоятся в закрытой посуде 2 часа, процедить. Принимать по ½ стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10-15 дней.

Гвоздичные ванны: добавить в ванну 15-20 капель гвоздичного масла. Принимать ванну 2 раза в неделю.

Паста из горчицы: растереть 1 чайную ложку семян горчицы в порошок и смешать с 1 столовой ложкой меда. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при ВСД, задержке воды в организме и закупорке лимфы.

Чтобы избежать вздутия живота и метеоризма рекомендуется:
- Следить за правильным сочетанием продуктов питания.
- Воздерживаться от большого количества жирной и тяжелой пищи, избегать переедания.
- Прекратить употребление газированных напитков.
- Такие продукты, как капуста, горох, фасоль и картофель употреблять только со специями.
- Избегать изделий из муки высшего сорта.
- Не есть сырых овощей.
- Уменьшить употребление орехов и семечек.
- Сократить прием стимулирующих средств: кофе, чай, шоколад.
- Ограничить употребление молока.
- Не принимать слишком горячую или слишком холодную пищу.
- Не есть слишком быстро, хорошо пережевывать пищу.
- Всегда прогуливаться после еды.
- Не заниматься физическими упражнениями сразу после еды.
- Употреблять больше пищевых волокон.

Отвар из мелиссы: залить 15 г мелиссы 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Принимать 3-5 раз в день по полстакана.

Чай из трав: залить 1 чайную ложку ромашки (или перечной мяты, или фенхеля, или тмина) 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут в темном месте, процедить. Принимать 3-5 раз в день в теплом виде.

Масло из куркумы: добавить 50 г куркумы в кипящие 500 мл воды и кипятить, пока не останется половина жидкости. Добавить 500 мл кунжутного масла и продолжать кипятить на очень маленьком огне, пока вся вода не выпарится. Оставшееся масло перелить в бутылку из темного стекла. Наносить это масло на белые пятна кожи каждое утро и вечер в течение нескольких месяцев.

Прикладывать вареный лук как припарку.

Прикладывать имбирно-куркумную пасту (пол чайной ложки имбиря и пол чайной ложки куркумы) прямо на волдырь.

Масло с куркумой: добавить в 100 мл кунжутного или сандалового масла 1 столовую ложку куркумы и дать настояться в темном месте в течение 10 дней. Втирать в корни волос 2-3 раза в неделю (осторожно - блондинкам, может быть небольшое окрашивание).

Массаж головы с кокосовым (или кунжутным) маслом с Брингараджем: Нанести небольшое количество тёплого масла на корни волос, слегка помассировать кожу головы 5-10 минут. Одеть шапочку для душа и обмотать голову тёплым полотенцем. Через 30 минут помыть голову тёплой водой с натуральным шампунем.

Яблочный уксус для полоскания: смешать 50 мл яблочного уксуса и 50 мл теплой кипяченой воды. Полоскать горло 3-4 раза в день.

Отвар для полоскания из шалфея: залить 2-3 столовых ложки шалфея 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Полоскать горло 4-5 раза в день.

Пихтовое масло для смазывания гланд: нанести чистое теплое пихтовое масло на гланды с помощью пипетки, ватного тампона или оросить их шприцем. Повторить 2-5 раз в день.

Луково-медовая смесь: растереть 1 луковицу в кашицу (или выдавить сок) и смешать её с медом в соотношении 1:1. Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды.

Состав для полоскания: полоскать горло теплой водой, смешанной с четвертью чайной ложки порошка куркумы со щепоткой соли.

Ванна с семенами горчицы: Перед тем как принять ванну, сделать массаж всего тела с теплым кунжутным или горчичным маслом. Сделать горячую ванну, опустив в воду матерчатый мешочек с 200 г семян горчицы. Через 20 минут принять теплую ванну. Принимать каждый день при вывихах лодыжки, мышечных или суставных болях, отеках ног или рук.

Чай для выведения слизи: залить 300 мл кипятка смесь специй: ½ чайной ложки сухого имбиря, по ¼ чайной ложки – семян укропа, семян пажитника, молотой гвоздики. Настоять 30 минут и процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день при большом скоплении слизи в носовой полости и простуде.

Ингаляция: отварить 3-4 неочищенных картофелины в мундире, слить воду. Укутаться над кастрюлей и подышать паром картофеля в течение 10-15 минут. Повторить в течение дня 2-3 раза.

Настой из аниса с тмином: залить по ½ чайной ложке аниса и тмина 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 стакану 3-5 раз в день при гастритах с пониженной кислотностью, метеоризме и других заболеваниях ЖКТ.

Отвар из базилика: вскипятить 2 чайных ложки базилика в 1 стакане воды, кипятить на маленьком огне 5 минут, настоять 30 минут, процедить. Принимать глотками в течение дня при гастрите, хроническом колите, кашле.

Настой из куркумы: залить 1 чайную ложку куркумы 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Отвар из корней петрушки: залить 400 мл кипятка 2 столовых ложки измельченных корней петрушки, настоять в термосе 5 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды при хроническом гастрите с пониженной и нулевой кислотностью.

Мазь из куркумы: смешать 1 чайную ложку куркумы с 1 чайной ложкой гхи до получения пасты. Наносить наружно.

Касторовое масло с медом: смешать 1 чайную ложку касторового масла с 2 чайными ложками меда. Принимать на ночь 2-3 раза в неделю.

Картофельная свеча: вырезать свечу из свежих зрелых клубней картофеля, делая её обтекаемой формы. Такая свеча должна в диаметре иметь до 1,5 см, а в длину порядка 3-5 см. Ввести эту свечу в задний проход на несколько часов. Лучше всего эту процедуру делать на ночь. При вводе свечи положение тела должно быть на боку. Можно смазывать свечу подсолнечным, а лучше облепиховым маслом или свежим медом. Утром доставать свечку не нужно, с посещением туалета при дефекации она выйдет сама вместе с калом. Процедуру нужно повторять каждый вечер в течение 2-3 недель. Потом следует сделать перерыв на месяц и чтобы закрепить результат снова повторить курс лечения.

Сок алоэ: пить треть стакана сока алоэ вера три раза в день до тех пор, пока геморрой не исчезнет.

Промывание холодной водой: погрузить лицо с открытыми глазами в воду на 15 секунд, после чего поднять лицо и через полминуты снова погрузить на 15 секунд. Повторить 4-5 раз. В течение дня сделать 5-7 таких процедур.

Настой из ромашки: залить 3 столовых ложки ромашки 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить. Промывать глаза при воспалении.

Прикладывать касторовое масло к подошвам ног или ввести три капли чистой розовой воды в пораженный глаз.

Для закапывания в глаза может также применяться свежий сок алоэ вера.

Настой из лука: измельчить 1 луковицу средней величины, залить 1 стаканом кипятка, настоять 5-7 часов. Принимать натощак по ½ стакана в течение 3-4 дней для изгнания аскарид и остриц.

Отвар из сельдерея или хрена: залить 2 столовых ложки корней сельдерея или хрена 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Обмывать и делать примочки гнойных порезов и ран.

Мазь из куркумы: смешать по 1 чайной ложке куркумы и топленого масла гхи до получения пасты. Нанести наружно на гнойнички, язвочки и нарывы, замотать бинтом на ночь.

Повязка из лука: испечь 1 луковицу и разрезать её пополам. Одну из половинок приложить к чирью. Пока лук горячий наложить повязку. Менять повязку с горячим луком каждые 4 часа.

Паста из имбиря: смешать 1 чайную ложку имбирного порошка и 1 чайную ложку теплой воды до получения пасты. Приложить ко лбу и вискам. Помогает при головных болях, вызванных увеличением Капха-доши. Может возникнуть ощущение жжения, но это не вредно.

Настой из тмина с кориандром: залить 1 стаканом кипятка ½ чайной ложки тмина и ½ чайной ложки кориандра, настоять 30 минут, процедить. Принимать 2-3 раза в день по 1 стакану.

Настой базилика: залить 1 столовую ложку базилика 50 мл водки, настоять 10 дней. Принимать по 10 капель 2-3 раза в день при головной боли.

Паста из гвоздики с миндалем: смешать 1 чайную ложку теплой воды и 1 чайную ложку смеси молотых специй: гвоздики, корицы и миндального ореха до получения пасты. Нанести пасту на лоб, на виски и на болезненные участки головы.

Регулирование дыхания: заметьте, какая ноздря с большей силой выдыхает. Закройте ее и дышите через другую ноздрю, пока головная боль не утихнет.

Молоко с льняным семенем: боли в области затылка указывают на наличие токсинов в ободочной кишке. В этом случае принимать перед сном чайную ложку льняного семени со стаканом теплого молока. Одновременно прикладывать имбирную пасту к мастоидным отросткам, за ушами.

Эфирные масла: гвоздичное или ментоловое масло втирать в голову, это оказывает охлаждающий эффект.

Масла для носа: 2-3 капли кунжутного или горчичного масла закапать в каждую ноздрю и вдохнуть.

Вода с медом: каждое утро на голодный желудок выпивать 1 стакан воды с 1 чайной ложкой меда.

Отвар из кориандра: добавит в 200 мл кипящей воды 1 чайную ложку семян кориандра, варить на медленном огне, пока воды не останется только 100 мл. Принимать по 50 мл 2 раза в день при головокружении, а также при токсикозе беременных.

Противовоспалительный чай: в кипящие 500 мл воды положить специи: 3 гвоздики, ¼ чайной ложки порошка кардамона, ¼ чайной ложки куркумы, 1/5 чайной ложки черного перца, ½ чайной ложки сухого имбиря, варить 5 минут на медленном огне, остудить и процедить. Пить вприкуску с медом 3-5 раз в день.

Чай из аниса и фенхеля: в кипящие 400 мл воды положить по ½ чайной ложки сухого имбиря, корицы, фенхеля, варить на медленном огне 10 минут, процедить. Принимать каждый час по 50 мл.

Молоко с корицей: вскипятить 1 стакан молока, добавить ½ чайной ложки порошка корицы, ¼ чайной ложки молотого кардамона, щепотку шафрана, настоять 15 минут. Принимать 1 стакан перед сном.

Гвоздика: жевание гвоздики снимает воспаление в полости рта.

Настой для полоскания: залить 1 чайную ложку куркумы 1 стаканом кипятка и настоять 10 минут. Полоскать 2-3 раза в день при воспалительных заболеваниях десен.

Лимонный сок: пить сок половины лимона, выжатого в стакан с водой, или массировать десны с кокосовым маслом.

Рекомендуется использовать куркуму в приготовлении пищи.

Паста из куркумы: смешать 1 чайную ложку куркумы и 1 чайную ложку меда до получения пасты. Принимать 2-3 раза в день.

Паста из имбиря: смешать 2 столовые ложки сухого молотого имбиря и 4 столовые ложки топленого масла гхи до состояния пасты. Принимать по ½ чайной ложки пасты 3-4 раза в день, медленно рассасывая, при диарее и болях в области селезенки.

Пахта с черным перцем: смешать в миксере в течение 2-х минут: ½ стакана йогурта, ½ стакана воды, по ¼ чайной ложки черного перца и соли, 1 чайную ложку кинзы. Принимать 2 раза в день во время еды.

Вода с имбирем: смешать вместе равные части йогурта и воды, добавить немного свежего имбиря (около восьмой части чайной ложки).

Кофе с лимоном: пить черный кофе, смешанный со свежим лимонным соком.

Вода с маком: приготовить кашицу из одной-двух чайных ложек маковых семян и одного стакана воды. Вскипятить эту смесь, добавить щепотку мускатного ореха, перемешать и есть.

Придерживаться следующих правил:
- Тщательно пережевывать пищу.
- Принимать пищу регулярно каждый день в одно и то же время.
- Никогда не переедать.
- Ограничить курение и алкоголь.
- Есть только тогда, когда предыдущая пища переварилась.
- Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3 часа до сна.
- Избегать нервного перенапряжения и физических перегрузок.

Чеснок или луковый сок: съесть одну головку измельченного чеснока со щепоткой соли и щепоткой пищевой соды. Или пить четверть стакана лукового сока с половиной чайной ложки меда и половиной чайной ложки черного перца.

Свежий корень имбиря: нарезать тонкими ломтиками размером с монетку. Разложить ломтики на тарелке, полить соком лимона и присыпать небольшим количеством соли. Принимать 1-2 кусочка перед едой.

Пахта с черным перцем: смешать в миксере в течение 2-х минут: ½ стакана йогурта, ½ стакана воды, по ¼ чайной ложки черного перца и соли, 1 чайную ложку кинзы. Принимать 2 раза в день во время еды при несварении, отрыжке, болях в животе, газах и запорах.

Настой из семян аджгона: залить 1 столовую ложку семян аджгона 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 30 минут, процедить. Принимать 3-4 раза в день за 30 минут до еды при несварении, метеоризме и других нарушениях пищеварения.

Настойка с кориандром: 1 столовую ложку плодов кориандра залить 100 мл водки, настоять 10 дней. Принимать 1 раз в день по 40-50 капель (или 4-5 раз в день по 10 капель).

Смесь специй для жевания: обжарить по отдельность и смешать по ¼ чайной ложки специй: фенхель, кориандр, кунжут, тмин, семена аджгона, добавить щепотку соли. Принимать по 1 чайной ложке смеси после еды, сначала тщательно разжевать и только потом проглотить. Улучшает пищеварение и свежесть дыхания.

Настой из аниса: залить 2 чайные ложки семян аниса 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить. Принимать ¼ стакана 3 раза в день до еды. Этим же настоем можно полоскать рот и горло при неприятном запахе, пародонтозе и стоматите.

Сироп для напитков: смешать 5 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока и 50 мл сахарного сиропа, добавить специй: 1 чайная ложка – молотых семян тмина, по 1/5 чайной ложки – черного перца, молотой гвоздики и молотого кардамона, добавить щепотку соли. Развести 1/3 стакана полученного сиропа прохладной водой и принимать при жажде.

Паста из меда с кориандром: размолоть 1 столовую ложку кориандра и смешать с 1 столовой ложкой меда. Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды при проблемах с мочеиспусканием.

Прикладывать имбирную пасту на пораженные области или делать ингаляцию из одной щепотки порошка корня аира.

Настой из семян аджгона: залить 1 чайную ложку семян аджгона 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды при запорах и для улучшения аппетита.

Настой из мелиссы: залить 4 столовых ложки цветков мелиссы 500 мл кипятка, настоять в термосе 3 часа, остудить и процедить. Принимать по 100 мл 4-5 раз в день за 30 минут до еды при запорах.

Молоко с гхи: принимать перед сном чайную ложку гхи в стакане горячего молока.

Вода с льняным семенем: на ночь выпивать стакан горячей воды с чайной ложкой льняного семени.

Чай из александрийского листа - сенны (чайная ложка листа на стакан воды).

Капли из фенхеля: в кипящие 250 мл воды поместить 1 столовую ложку фенхеля, кипятить на медленном огне, пока объем воды не уменьшится в два раза, остудить и процедить. Закапывать в глаза по 2-3 капли отвара 4-5 раз в день. При воспалениях век делать теплые примочки.

Тампон с асафетидой: смешать ¼ чайной ложки асафетиды и ½ чайной ложки лимонного сока, немного нагреть. Окунуть ватный тампон в сок и положить на больной зуб.

Гвоздичное масло: приложить 3 капли гвоздичного масла к больному зубу.

Настой из кориандра: залить 2 чайные ложки кориандра 1 стаканом кипятка, настоять в термосе в течение 1 часа, остудить и процедить. Принимать по 1 стакану 4-5 раз в день при изжоге и отрыжке.

Семена аджгона с гвоздикой: жевать ½ чайной ложки семян аджгона с 1 гвоздикой 2-3 раза в день.

Мед с касторкой: принимать две части меда на одну часть касторового масла.

Выпить стакан кокосовой воды или виноградного сока. Или сварить три финика в стакане воды, размешать и пить.

Настой из кориандра: залить 2 столовых ложки кориандра кипятком, настоять в термосе 1 час, остудить и процедить. Принимать по 30-40 мл каждый час – для очистки почек от песка и камней.

Настой из корней петрушки: залить 1 чайную ложку мелко нарезанных корней петрушки и 1 чайную ложку порезанных листьев петрушки 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 3 часа, остудить и процедить. Принимать по ½ стакана за 30 минут до еды.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Гвоздика: при простудах с кашлем сосать одну гвоздику с леденцом.

Смесь для полоскания: смешать 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой куркумы, добавить 1/5 чайной ложки соли. Полоскать горло 3-5 раз в день.

Имбирный чай со специями: залить кипятком ½ чайной ложки сухого имбиря, ¼ чайной ложки гвоздики и 1/5 чайной ложки корицы, настоять в термосе 30 минут, остудить и процедить. Принимать 3-5 раз в день при кашле со слизью.

Настой против кашля: залить по 1 чайной ложке аниса и фенхеля 1 стаканом кипятка, настоять в темном месте 30 минут, процедить. Принимать при кашле каждые 30 минут по 30-50 мл.

Настой из семян аджгона и мака: залить 200 мл кипятка специи: ½ чайной ложки семян аджгона, по ¼ чайной ложки – семян мака и черного перца, настоять 20 минут, остудить и процедить. Принимать 2-3 раза в день при скоплении слизи и кашле с мокротой.

Средство от мокрого кашля: смешать 1 столовую ложку меда и ¼ чайной ложки молотого черного перца. Принимать 3-4 раза в день после еды.

Паста из корицы и меда: смешать 1 чайную ложку меда и ½ чайной ложки корицы. Принимать 3-4 раза в день после еды.

Имбирь, куркума и перец: смешать равные количества (около 1 чайной ложки каждого) молотого имбиря, куркумы и черного перца. Принимать половину чайной ложки этой смеси дважды в день с теплой водой или с медом.

Смесь шести специй: смешать по 1/2 чайной ложки: молотые имбирь, черный перец, кардамон, гвоздика, корица и куркума. Принимать по 1/2-1 чайной ложки этой смеси с медом дважды в день.

Имбирь с медом: смешать 1/2 чайной ложки свежего имбиря с 1/2 чайной ложки меда и принимать три раза в день. Также полезен теплый настой имбиря с медом.

Лакрица: 1 чайную ложку корня лакрицы кипятить в 2 стаканах воды, пока объем не убавиться вдвое. Пить в теплом виде. Можно принимать 2-3 раза в день.

Куркума и имбирь: смешать 1/2 чайной ложки порошка куркумы и 1/2 чайной ложки молотого имбиря с 1 стаканом воды и медленно кипятить на среднем огне около 5 минут. Можно добавить мед (не в горячий отвар). Принимать в теплом виде.

Отвар из чеснока: отвар из 4 измельченных головок чеснока и 1 стакана воды может принести облегчение. Кипятите, пока объем не уменьшится вдвое. Добавить щепотку соли и пить теплым. Принимать 2-3 раза в день.

Настой из мяты: залить 1 столовую ложку мяты 200 мл кипятка, настоять в термосе 20 минут, процедить. Принимать маленькими глотками в течение дня при кислотности, изжоге, болях в желудке.

Куркума: принимать 1/2 чайной ложки порошка куркумы дважды в день с теплой водой.

Листья Нима: если доступны листья нима, сварить их в воде, отфильтровать и промыть этой жидкостью пораженный участок. В качестве замены листьев нима можно использовать препараты, содержащие ним, - кремы, порошки, капсулы.

Масло Нима: нанести на проблемные области кожи масло нима или смесь 1 столовой ложки сметаны 20% и 1/2 чайной ложки порошка нима. Через 30 минут можно смыть.

Сок абрикоса: проблемные места можно смазывать соком абрикоса.

Алоэ: свежий сок алоэ вера можно наносить непосредственно на кожу. Также можно употреблять внутрь по 1 чайной ложке сока алоэ дважды в день.

Состав для кожи: смешать равные количества сока огурца, розовой воды и лимонного сока. Омыть кожу, нанести смесь и оставить на ночь.

Томатный сок с лимоном: смешать половину стакана томатного сока с 1 чайной ложкой лимонного сока. Нанести на проблемное место.

Кокосовое масло с камфарой: добавить 1 чайную ложку масла камфары к половине стакана кокосового масла. Залить в стеклянную бутылку и закрыть пробкой. Поставить бутылку под прямые солнечные лучи на 2 часа. Нанести это масло на пораженные участки.

Масло с желтой серой: смешать 5 столовых ложек порошка желтой серы со стаканом горчичного или кокосового масла. Наносить эту пасту на пораженные области каждый день и смывать спустя полчаса. Эффект будет выше, если после нанесения масла посидеть на солнце или в теплом помещении.

Имбирная ванна: в кипящие 2 л воды поместить 50 г имбиря и 30 г кориандра, кипятить на медленном огне, пока воды не останется 1 л, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну 2-3 раза в неделю при кожных заболеваниях, сухости кожи, усталости и боли в суставах.

Сок из кинзы: выжать сок из 100 г свежих листьев кинзы. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при воспалениях кожи, аллергиях и зуде.

Молоко с куркумой: вскипятить 1 стакан молока, добавить ½ чайной ложки куркумы и щепотку шафрана, настоять 10 минут. Принимать ежедневно перед сном.

Настой из петрушки: залить 200 мл кипятка 1 столовую ложку измельченных корней петрушки, настоять в термосе 5 часов, остудить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, и можно смазывать кожу лица.

Настой пяти специй: смешать по ¼ чайной ложки аниса, фенхеля, тмина, укропа, кориандра, взять 1 столовую ложку этой смеси специй и залить 250 мл кипятка, настоять в термосе, остудить и процедить. Принимать 4-5 раз в день по 1 стакану при коклюше и как отхаркивающее при катарах верхних дыхательных путей.

Паста из меда и лука: смешать 1/5 чайной ложки асафетиды, ¼ чайной ложки сока лука и 1 столовую ложку меда. Принимать по 1 чайной ложке 4 раза в день при коклюше, астме и бронхите.

Настой из аниса: залить 1 чайную ложку семян аниса, 1/5 чайной ложки асафетиды 200 мл кипятка, настоять в термосе 30 минут, остудить и процедить. Принимать 6-7 раз в день по 50 мл для снятия спастических колик.

Прикладывать лед или сандаловую пасту. Также к месту кровотечения прикладывать пепел сожженного хлопкового шарика.

Пить теплое молоко с половиной чайной ложки порошка куркумы и шафрана.

Настой из аниса: залить 500 мл кипятка 10 г мелко помолотых семян аниса, настоять 20-30 минут в закрытой посуде, остудить и процедить. Принимать по 50 мл 4 раза в день для увеличения количества грудного молока.

Настой из гвоздики и фенхеля: смесь по ¼ чайной ложке мелко смолотых фенхеля и гвоздики залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать по полстакана 4-5 раз в день для увеличения количества грудного молока.

Полоскание: залить 150-200 мл теплой водоы ½ чайной ложки гвоздики и ¼ чайной ложки соли, размешать. Полоскать горло 3-4 раза в день.

Отвар семян аниса: 2 чайные ложки семян аниса измельчить, залить 250 мл холодной воды, довести до кипения и варить 15-20 минут на слабом огне, настоять в закрытой посуде 3 часа, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день.

Настой кориандра: залить 2 столовых ложки кориандра 1 стаканом кипятка, настоять в течение ночи, процедить. Выпить натощак 1 стакан.

Паста из куркумы с касторкой: смешать по 1 чайной ложке куркумы и касторового масла до получения пасты. Нанести пасту на грудь на ночь при фиброзно-кистозной мастопатии (осторожно: кожа и одежда окрасятся в желтый цвет).

Паста из семян горчицы: размолоть 1 столовую ложку семян горчицы и смешать с 1 столовой ложкой меда. Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день при нерегулярных месячных, мастопатии, закупорках в матке.

Можно принимать около четверти стакана свекольного сока 3 раза в день.

Сварить 1 чайную ложку семян моркови в 1 стакане молока в течение 10 минут. Принимать ежедневно 1 раз в день.

Смешать 8-10 жилок шафрана со стаканом теплого молока, принимать ежедневно или через день.

Принимать по 1 чайной ложке геля из алоэ вера 1-2 раза в день.

Чеснок: дважды в день неплохо принимать тертый чеснок. В каждой дозе может быть до двух долек. Чеснок также можно добавлять к пище.

Алоэ с перцем: 1 столовую ложку геля алоэ вера смешать со щепоткой черного перца или корицы. Принимать 2-3 раза в день или до прекращения менструальных спазмов.

Отвар тмина: с первого дня менструации можно принимать отвар семян тмина. Добавить 1 столовую ложку семян тмина к двум стаканам воды и упарить на среднем огне до половины объема. Процедить, добавить коричневого сахара или меда и выпить. Это одна порция. Прием двух порций в течение трех дней облегчает симптоматику. Если принимать это средство регулярно во время каждого последующего цикла, это уменьшает тяжесть недомогания.

Паста из семян горчицы: размолоть 1 столовую ложку семян горчицы и смешать с 1 столовой ложкой меда. Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день при нерегулярных месячных, мастопатии, закупорках в матке.

Настой из корней сельдерея: размолоть 1 столовую ложку свежих корней сельдерея в пасту, залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 50 мл настоя 3-4 раза в день за 30 минут до еды при затрудненных и болезненных менструациях.

Настой из мяты и аниса: в 300 мл кипятка добавить по ¼ чайной ложке специй: мяты, аниса, тмина, фенхеля. Настоять в термосе 5 часов, процедить. Пить небольшими глотками в течение дня.

Настой из тмина: залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку тмина, настоять 15 минут, остудить и добавить мед по вкусу. Принимать по 50 мл через 20 минут после еды при желудочно-кишечных коликах, газах в желудке и кишечнике.

Сода с лимоном: смешать щепотку пищевой соды с соком половинки лимона на стакан воды и пить.

Настой из кунжута и семян аджгона: залить по ½ чайной ложке семян аджгона и кунжута 50 мл кипятка, настоять 15 минут. Принимать 2 раза в день до улучшения состояния.

Огуречный сок: выжать 500 г огуречного сока, добавить по 1/5 чайной ложке кардамона, черного перца и соли. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день при жжении во время мочеиспускания.

В виде клизмы можно ввести в прямую кишку один стакан аирового масла. Держать 30 минут. 

При обычных мышечных напряжениях прикладывать теплую имбирную пасту с куркумой (чайная ложка имбиря с половиной чайной ложки куркумы) к больным местам два раза в день.

Кашица из лука: помять 1 луковицу до состояния кашицы. Прикладывать кашицу к нарывам и фурункулами для ускорения их созревания. Прикладывать на ночь и завязывать бинтами.

Паста из лука с куркумой и имбирем: смешать 1 столовую ложку свежевыжатого сока из лука с 1 чайной ложкой сухого имбиря и 1 чайной ложкой куркумы. Нанести на нарыв или фурункул на ночь, замотав бинтом.

Настой для ингаляций: вскипятить 200-500 мл воды, добавить 2-5 капель масла эвкалипта. Накрыться с головой полотенцем и дышать паром 10-15 минут. Повторить в течение дня 2-3 раза. После ингаляции не охлаждаться, лучше сразу лечь в постель, выпип имбирного чаю.

Отвар для полоскания: залить 2-3 столовые ложки шалфея или ромашки 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Полоскать горло и рот 4-5 раз в день.

Настой из асафетиды и куркумы: вскипятить 200 мл воды, положить в неё 1 чайную ложку куркумы и ¼ чайной ложки асафетиды, настоять 20-30 минут в закрытой посуде, остудить и процедить. Полоскать горло и рот 4-5 раз в день.

Отвар из аниса: залить 30 г семян аниса 1 л кипятка, настоять 20-30 минут в закрытой посуде, остудить и процедить. Принимать каждый час по 30-50 мл при астматических приступах и насморке.

Отвар из базилика: 1 чайную ложку измельченной травы базилика залить 200 мл холодной воды, довести до кипения и проварить 10 минут на слабом огне, остудить и процедить. Принимать по 2-3 столовых ложке 4 раза в день.

Раствор горчицы: развести 1 столовую ложку порошка семян горчицы в 100 мл кипяченой теплой воды. Втирать в пораженные участки 2-3 раза в неделю.

Ванна для расслабления: в 2 л кипящей воды добавить 100 г свежего или сухого имбиря и 50 г корицы, варить на медленном огне, пока не останется 1 л воды, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну 3-4 раза в неделю при невритах, болях, нервном возбуждении.

Паста: смешать по 2 столовых ложки асафетиды, молотого черного перца, имбиря и 1 столовую ложку свежевыжатого сока лука до получения пасты. Нанести пасту на больное место на 30 минут. Повторить 2-3 раза в течение дня.

Молоко с шафраном: вскипятить 200 мл молока, залить им 1 чайную ложку рылец шафрана и ½ чайной ложки молотых семян кардамона, настоять 30 минут в закрытой посуде. Принимать по 1 стакану на ночь. Можно добавить сахар или мед по вкусу.

Расслабляющие ванны: добавить в 2 л кипящей воды 100 г свежего или сухого имбиря, 50 г корицы, варить на медленном огне, пока не останется 1 л воды, процедить и добавить в ванну. В ванну можно добавить аромамасла: герани, иланг-иланг и др., вызывающие расслабление. Принимать ванну 3-4 раза в неделю при невритах, болях, нервном возбуждении.

Очистить и измельчить кусок имбиря среднего размера. Поместить в стеклянный сосуд и добавить 1 чайную ложку семян кумина. Полить имбирь лимонным соком, добавить щепотку соли и перемешать. Поместить контейнер под прямые солнечные лучи на 2 дня летом или 4 дня зимой. Принимать по 0,5 чайной ложки перед едой.

Промыть 3-4 сухих инжира и 15 изюмин в горячей воде и залейте на ночь в стакане. Утром съесть фрукты и выпить воду, которой они были залиты. Такую же смесь нужно принимать вечером.

Замочить 1 чайную ложку семян пажитника (шамбалы) в 1 стакане воды на ночь (или по крайней мере на несколько часов). Кипятить до уменьшения объема жидкости до трех четвертей стакана, профильтровать и пить в теплом виде. Принимать можно 1-2 раза в день.

2 чайные ложки лимонного сока смешать с 1 стаканом воды и пить 2-3 раза в день.

Вечером, за час до сна (но, не раньше, чем через час после ужина) выпить 0,5-1 стакана горячего натурального (не порошкового) молока. При этом, в молоко добавить 0,5-1 чайной ложки топленого масла гхи и специи по вкусу: имбирь, корица, гвоздика, куркума, мускатный орех и другие. Молоко довести до кипения (но не кипятить!) – 3 раза, затем перелить из стакана в стакан – 7 раз, и выпить.

Смешать 2 чайные ложки семян фенхеля и 2 чайные ложки семян кориандра с 1 литром воды и прокипятить в течение 10 минут. Принимать во время еды и в течение дня.

Свежий корень имбиря нарезать тонкими ломтиками размером с монетку. Разложить ломтики на тарелке, полить соком лимона и присыпать небольшим количеством соли. Принимать 1-2 кусочка перед едой.

Мята: очень помогает мятный чай или мятное чатни к основным блюдам.

Мед: 1 столовая ложка с теплой водой – превосходное средство, потому что расщепляет жир и использует его в качестве источника энергии.

Морковь с яблоком: утром натощак можно съесть равное количество тертой моркови и тертого яблока. После этого ничего не есть в течение двух часов.

Нарезанный свежий имбирь макать в соль и есть перед и во время еды.

Нарезанный свежий имбирь макать в лимонный сок и соль и есть перед и во время еды.

Сок алоэ с куркумой: смешать 1 столовую ложку свежего сока алоэ, 1 чайную ложку куркумы и ½ чайной ложки топленого масла гхи. Приложить пасту к обожженному месту, а образовавшуюся корку смачивать отваром 1 столовой ложки кориандра на 1 стакан воды.

Яичный белок с порошком аниса: смешать 1 яичный белок и ½ чайной ложки порошка аниса. Приложить пасту к обожженному месту.

Сок из кинзы: выжать 3 столовых ложки сока из свежей зелени кинзы. Промыть ожег соком кинзы, приложить мякоть измельченной кинзы на обожженное место.

Можно применять гхи или кокосовое масло.

Имбирный чай: в кипящие 250 мл воды положить ½ чайную ложку свежего натертого имбиря и 1/5 чайной ложки черного перца, кипятить на медленном огне 2-3 минуты, охладить и процедить. Принимать несколько раз в день по 1 стакану чая вприкуску с медом при ознобе и простуде.

Чай из кориандра: залить 1 столовую ложку молотых семян кориандра 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 30 минут, процедить. Принимать по 50 мл несколько раз в день при опухолях и отеках.

Противоопухолевые ванны: добавить в 2 л кипящей воды 50 г свежего или сухого имбиря, 100 г корицы, варить на медленном огне, пока не останется 1 л воды, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну 3-4 раза в неделю при опухолях.

Настой из ячменя: залить 2 стаканами кипятка ½ стакана ячменя, настоять 1 час в термосе, процедить. Принимать за 30 минут до еды.

Настой из петрушки: залить 1 столовую ложку петрушки 500 мл кипятка, настоять 1 час в термосе, процедить. Принимать по 100 мл 4-5 раз в день при отеках различного происхождения и болезнях мочевыводящей системы.

Куркума с солью: к пораженным местам прикладывать две части порошка куркумы, смешанного с одной частью соли.

Пить чай готу кола: одну столовую ложку Готу колы на стакан горячей воды.

Сок из плодов тмина и лука: очистить 1 луковицу и сделать в ней углубление, срезав предварительно верхушку. 1 чайную ложку плодов тмина измельчить до порошка и засыпать в углубление в луковице и накрыть срезанной верхушкой. Запечь луковицу в духовке, затем в горячем виде отжать сок. Свежий теплый сок закапывать в очищенные от гноя уши по 4-5 капель 3-4 раза в день.

Отвар из кориандра: положить 2 столовых ложки кориандра в 100 мл кипящей воды, варить на медленном огне, пока вода не упариться вдвое, процедить. Принимать по 50 мл 3-5 раз в день при тошноте и головокружении, вызванных отравлением.

Настой аниса: в кипящие 400 мл воды поместить 1 столовую ложку порошка семян аниса, варить на медленном огне, пока воды не останется 200 мл, процедить. Принимать за 15 минут до еды при отрыжке и скоплении газов.

Паста из кумина с медом: размолоть 1 чайную ложку семян кумина и смешать их с 1 столовой ложкой меда. Принимать ежедневно.

Молоко с брахми: вскипятить 1 стакан молока, добавить по ¼ чайной ложки порошка брахми (или готу-колы) и шафрана, настоять 15 минут. Принимать пере сном.

Настой плодов аниса: залить 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки семян аниса, настоять 1 час в термосе, процедить. Полоскать рот 3-4 раза в день, можно принимать внутрь 2-3 раза в день при пародонтозе, стоматите, ларингите и неприятном запахе изо рта.

Переедание - нервная привычка, разрушающая разум. Если произошло переедание, то придерживайтесь следующих правил:
- Есть легкую пищу: просо, тапиоку или рожь. Эти продукты не увеличивают вес, даже если их есть в избытке. 
- Изжарьте одну чайную ложку укропных семян и одну чайную ложку семян кориандра со щепоткой соли и съешьте. 
- Выпить стакан теплой воды с добавлением сока половины лимона и щепотки пищевой соды.

Ванночки ножные: подогреть воду, добавить горчичный порошок. Делать ванночки для ног после сильного переохлаждения.

Настой из шести специй: смешать по ¼ чайной ложки специй: сухого имбиря, аниса, фенхеля, тмина, кориандра, укропа и залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут в термосе, процедить. Принимать 3-4 раза в день по 1 стакану при пневмонии и бронхитах в качестве отхаркивающего средства. Можно добавить мед по вкусу.

Мазь из алоэ и куркумы: смешать 1/2 чайной ложки куркумы с 1 чайной ложкой геля алоэ. Приложить к пораженному участку кожи при ранах и порезах.

Настой из сельдерея: залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку мелко нарезанных свежих корней сельдерея, настоять 2 часа в термосе, процедить. Промывать раны.

Сок из листьев базилика: выжать сок из пучка свежих листьев базилика. Смочить бинт в соке, наложить на трудно заживляемые раны.

Стимулирующий напиток: вечером в кастрюлю положить 10 миндальных орехов, 10 фиников, по ½ чайной ложки молотого фенхеля и кардамона, 1/5 чайной ложки шафрана, залить 300 мл воды и оставить до утра. Утром снять шкурку с миндальных орехов и все перемешать в блендере, добавить 50 мл молока. Принимать утром натощак по 1 стакану. Можно пить и в течение дня.

Чесночное молоко: смешать 1 стакан молока, ¼ стакана воды и 1 нарезанный зубчик чеснока, уваривать на слабом огне, пока не останется 1 стакан жидкости. Принимать на ночь.

Настои для ингаляции: вскипятить 200-500 мл воды, добавить 2-5 капель масла гвоздики или эвкалипта. Накрыться с головой полотенцем и дышать паром 10-15 минут. Повторить 2-3 раза в течение дня. После процедуры не переохлаждаться, лучше сразу лечь в постель.

Напиток из гвоздики: залить 1 /2 чайной ложки гвоздики 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут в термосе, процедить. Принимать 2-3 раза в день с медом вприкуску.

Луковый сок: выжать свежий сок лука и смешать его с медом. Принимать по 1 чайной ложке 6-10 раз в день.

Сок из корней хрена: выжать 5 столовых ложек свежего сока хрена (из ~ 50 г хрена) и разбавить его 1 стаканом воды. Полоскать рот и горло 1-2 раза в день при начале простуды и воспалении горла.

Йоговский чай: в стакан кипящей воды поместить 1 чайную ложку смеси специй (по ¼ чайной ложки кардамона, гвоздики, куркумы, черного перца и по ½ чайной ложке свеженатертого имбиря и корицы), кипятить на медленном огне 5 минут, процедить. Принимать вместо чая.

Эвкалиптовое масло: нанести на обе стороны носа, это облегчит закупорки.

Порошок корня аира: может применяться как нюхательное средство - вдыхать щепотку порошка каждой ноздрей.

Прикладывать куркумную и сандаловую пасту наружно (по пол чайной ложки порошка куркумы и сандала с добавлением достаточного количества воды, чтобы сделать пасту). Можно также пить треть стакана сока алоэ вера два раза в день, пока прыщи не сойдут.

Масло: в кипящие 300 мл воды положить по ½ чайной ложке куркумы и тмина, кипятить на медленном огне, пока воды не останется 200 мл. В кипящую воду добавить чеснок и кипятить, пока воды не останется 100 мл. Процедить воду и добавить в неё 200 мл кунжутного масла, кипятить на медленном огне, пока вся вода не испарится. Массировать этим маслом проблемные места при растяжениях и травмах.

Нарезанный свежий имбирь макать в соль и есть перед и во время еды.

Нарезанный свежий имбирь макать в лимонный сок и соль и есть перед и во время еды.

Настой из аниса с тмином: залить 1 стаканом кипятка смесь специй: по ½ чайной ложки аниса и тмина, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день при слабом пищеварении, потере аппетита и метеоризме.

Миндаль и молочная смесь, рекомендуемая в разделе «Беспокойство и депрессия» может быть полезна при усталости, особенно умственной.

Ежедневно принимать 5 чайных ложек смеси измельченных сушеных фиников, миндаля, фисташек и семян айвы. Можно запивать молоком.

Промыть около 1 чайной ложки черного изюма в теплой воде и прокипятить его с 1 стаканом молока. Съесть изюм и выпить молоко. Количество изюма можно постепенно увеличить до 3 чайных ложек.

Утром замочить в воде 2-3 финика. В этот же вечер прокипятить их в стакане молока до тех пор, пока оно не уменьшится в объеме вдвое. Остудить и добавить 1 чайную ложку меда. Съесть финики и выпить молоко. Принимать это средство за час до отхода ко сну.

Пить чай, приготовленный из одной четверти чайной ложки порошка мускатного ореха на стакан воды. Осторожно массировать подошвы ног с кунжутным маслом, тереть скулы с маслом, либо закапать 10 капель теплого масла в каждое ухо. Выпить стакан горячего коровьего молока с леденцом или медом. Ромашковый чай также прекрасное средство для вызывания сна (столовая ложка ромашки на стакан воды).

Пить кофе, готу кола чай или чай из аирового корня перед сном. 

Есть меньше и ранним вечером.

Настой из аниса и асафетиды: залить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку семян аниса и 1/5 чайной ложки асафетиды, настоять 30 минут в термосе, процедить. Принимать по 1 стакану 3-4 раза в день при спазмах гладкой мускулатуры кишечника и коликах.

Настой из пяти специй: 1 чайную ложку смеси специй (по ½ чайной ложки семян аджгона, фенхеля, кориандра, ¼ чайной ложки гвоздики, 1/5 чайной ложки асафетиды) залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут в термосе, процедить. Принимать по ¼ чайной ложке настоя 3 раза в день через 5 минут после еды.

Прикладывать мякоть листа калинтро на пораженные места или пить кориандровый чай (чайная ложка кориандровых семян на стакан воды).

В первый день появления температуры воздержаться от лекарств и от еды. Пить только теплую воду и имбирный чай.

Сок кинзы: выжать 2 столовых ложки сока из листьев и стеблей кинзы. Принимать каждый час.

Настой из куркумы для полоскания: залить 1 кипятком 1 чайную ложку соли и ½ чайной ложки куркумы, настоять 15 минут, процедить. Полоскать горло и рот 4-5 раз в день при тонзиллитах.

Настой из аджвана и гвоздики: залить 1 стаканом кипятка ½ чайной ложки семян аджгона и 1/5 чайной ложки гвоздики, настоять 15 минут, процедить. Принимать по 50 мл несколько раз в день при тошноте и рвоте.

Настой из кардамона: залить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку кардамона, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 50 мл несколько раз в день при тошноте, рвоте и токсикозе во время беременности.

Настой из кориандра: в кипящие 250 мл воды поместить 1 столовую ложку кориандра, кипятить на медленном огне 2-3 минуты, остудить и процедить. Принимать по 50 мл 4-5 раз в день при тошноте, рвоте, головокружении и токсикозе во время беременности.

Отвар из куркумы и черного перца: в кипящие 250 мл воды поместить 1 столовую ложку имбиря, ½ чайной ложки куркумы, по 1/5 чайной ложки черного перца и кардамона, варить на медленном огне 3-4 минуты, остудить и процедить. Принимать по 50 мл 2-3 раза в день после еды при ощущении тяжести в животе после приема пищи.

Отвар сбора пряностей: перемолоть и перемешать смесь специй (по ½ чайной ложке кардамона и корицы, 1 столовая ложка куркумы), залить 250 мл кипятка, варить 5-7 минут на медленном огне, настоять 10-15 минут в закрытой посуде, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день с молоком и медом.

Довести до кипения пять целых гвоздик в одной столовой ложке кунжутного масла, оставив гвоздики в масле.
Закапать три капли теплого гвоздичного масла в ухо.

Закапать три капли чесночного масла в ухо или сделать смесь из одной чайной ложки лукового сока, пол чайной ложки меда и закапать ее (5-10 капель) в ухо.

Исключить употребление острой, сильно холодной и сильно горячей пищи.

Настой для ингаляций: вскипятить 200-500 мл воды, добавит 2-5 капель смеси масел лаванды, апельсина и эвкалипта, накрыться с головой полотенцем и дышать паром 10-15 минут. Повторить в течение дня 2-3 раза. После ингаляции лечь в постель, выпить стакан горячего имбирного чая с медом вприкуску и не переохлаждаться.

Отвар для полоскания: залить 3 столовых ложки шалфея (или ромашки) 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Полоскать горло и рот 4-5 раз в день.

Ингаляция с картофелем: отварить 3-4 картофелины в мундире, слить воду, накрыться с головой полотенцем и дышать паром 10-15 минут. Повторить в течение дня 2-3 раза. После ингаляции лечь в постель, выпить стакан горячего имбирного чая с медом вприкуску и не переохлаждаться.

Ингаляция с прополюсом: 10 г прополюса растопить, положить в заварочный чайник с носиком, накрыть крышкой. На носик чайника надеть бумажный раструб и вдыхать пары прополюса в течение 5 минут. Повторить 3-4 раза в день, разогревая прополюс на водяной бане. На следующий день прополюс заменить.

Вдыхать свежий, измельченный лук или порошок корня аира.

Принять пол чайной ложки топлёного масла Гхи или пол чайной ложки лакричного порошка.

Пить сок калинтро или прикладывать сандаловую пасту на пораженное место.